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PADDLER JAPAN®の使命、実現したい未来、そして大切にしているスピリット
What's SUP YOGA?
SUP YOGAとは?
SUP YOGA/FITとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行うヨガです。 通常のヨガでは得ることができない、さまざまな魅力が詰まっているアクティビティです。
SUP YOGA/FITの魅力
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1: リフレッシュ&リラックス効果
海や湖など自然のなかで行うSUP YOGA/FITは、太陽の光に元気をもらい、 忙しい日々の中でたまったストレスを解消し、心身をリラックスさせてくれます。水辺の静けさや波の音は、 穏やかな心を戻し、自分の軸をポジティブに戻してくれる時間になるでしょう。
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2: 全身を鍛えられる
SUP YOGA/FITの中のFITNESSは、全身を鍛えられることも大きな魅力です。水に浮かべ たボードの上で行うヨガは、地上では味わえない不安定さを体感できます。この不安定さが体幹の強化に役立ちます。 不安定なボードの上で立ち上がるだけでも自然と体幹を鍛えられ、基礎代謝が向上し、ダイエットにもつながります。
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3: 集中力とバランス力の向上
不安定な水上で行うため、波や風の影響を大きく受けます。少しでもバランスを崩すと海に落下してしまうため、 高いバランス力が求められるのです。ヨガを楽しみながら、自然と集中力を高められます。地上で行うヨガとはひと味違う形で精神力と バランス力の両方を鍛えることができます。
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